August 25, 2019
Podczas warsztatów poznasz podstawy Tai Chi Chuan (Taijiquan) – tradycyjnej chińskiej sztuki walki i sztuki leczenia. Taijiquan łączy ruchy bojowe z krążenie Qi (energii wewnętrznej), z oddechem i technikami rozciągającymi i rozluźniającymi mięśnie i ścięgna.
Program kursu obejmuje teorię i praktyczne ćwiczenia Tai Chi Qigong i Taijiquan, w tym naukę podstawowych zasad ruchu ciała, oddychania, kierowania uwagi i równoważenia energii Qi. Poznamy sekwencje Taiji Qigong Shibashi, Yi Jin Ying i 24 Postawy Taijiquan.
Letni obóz wakacyjny w Zawoi
W weekend zakończyliśmy pierwszy obóz wakacyjny tego lata.
Obóz odbył się w malowniczej Zawoi, która leży u stóp Babiej Góry.
Treningi prowadziła doświadczona kadra trenerów z Centrum Choy Lee Fut w Krakowie- Dai Shigia Joanna Skamla, Shigia Małgorzata Ładecka, Sihing Przemysław Traczyński oraz zajęcia Kickboxing Trener Henryk Piwowar z CSE Sparta.
Liczna grupa uczestników poznawała oraz doskonaliła swoje umiejętności pod czujnym okiem trenerów.
Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie na treningach i wspólnie mile spędzony czas.
Zapraszamy na zajęcia LUOAHAN QIGONG & TAI CHI
Treningi odbywają sie w Centrum Choy Lee Fut Chen Family w Krakowie przy ul. Królewskiej 51.
Qigong jest chińską metodą zachowania zdrowia, która łączy łagodny ruch ciała, lub przyjmowanie statycznych pozycji z koncentracją umysłu i oddychaniem. Qigong oznacza dosłownie pielęgnowanie, ćwiczenie energii witalnej. Celem tej metody jest gromadzenie energii życiowej i zapewnienie jej harmonijnego przepływu. Według tradycyjnej chińskiej medycyny choroba jest wynikiem zaburzenia równowagi energetycznej.
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z REGULARNEGO TRENOWANIA LUOHAN QIGOGN& TAI CHI
· relaks i odprężenie
· poprawienie nastroju
· regenerację sił
· przywracanie równowagi energetycznej w organizmie
· przywrócenie spokoju
Choy Lee Fut słynie z potężnych ciosów zamachowych, kłujących błyskawicznych ciosów prostych, dynamicznych kopnięć na wszystkie poziomy, z wyjątkowo szybkiej, inteligentnej i zwinnej pracy nóg oraz zwodniczych ruchów całego ciała.
ZAJĘCIA KUNG FU POZWALAJĄ:
-
Opanować skuteczną samoobronę
-
Poznać system realnej walki
-
Korzystać z wszechstronnych metod treningowych systemu Choy Lee Fut
-
Opanować formy (taolu) ręczne i z tradycyjną chińską bronią ( szabla, miecz, kij , włócznia, halabarda, wachlarz, noże motyla, haki tygrysie , sztylety i wiele innych
-
Przygotować się do zawodów w formach tradycyjnych i sportowych nanquan
-
Przygotować się do sparringów, walk w lekkim kontakcie (qingda), walk w pełnym –kontakcie (sanda, sanshou)
Ruszają zapisy do nowej grupy początkującej dla dzieci !
Treningi w poniedziałki i środy od 17:45 do 18:45.
Grupa rusza 03.07.2017 r.
Już dzisiaj możesz zapisać dziecko na zajęcia KUNG FU, które mają korzystny wpływ na rozwój fizyczny i emocjonalny dziecka. Zestawy ćwiczeń usprawniających wydolność oddechową, ruchową organizmu, ćwiczenia głębokościowe poprawiające elastyczność, ćwiczenia korekcyjne, zręcznościowe, elementy samoobrony pozytywnie wpływają na rozwój dziecka.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowana i doświadczona kadra instruktorska.
ZAPISY I SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE W SEKRETARIACIE CENTRUM.
Egzaminy dla dzieci odbędą się w środę 21 czerwca o godzinie 17:00.
Młodzież i dorośli mogą przystąpić do sprawdzianu również w środę o godzinie 19:00.
Osoby, które chcę przystąpić do egzaminu muszą proszone są o zgłoszenie się w recepcji w poniedziałek 19.06 i opłacenie składki egzminacyjnej.
Warunkiem dopuszczenia do sesji egzaminacyjnej jest:
- uzyskanie zgody instruktora prowadzącego
- opłacenie składki za zajęcia w czerwcu
- opłacenie składki egzamnacyjnej
- posiadanie stroju treningowego (spodnie i koszulka z logo)