CENTRUM CHOY LEE FUT CHEN FAMILY KRAKÓW 

ul. Królewska 51

30-081 Kraków

Telefon: 12 626-12-38

E-mail: sekretariat.clf@gmail.com 

FACEBOOKhttps://www.facebook.com/clf.polska/

HONORUJEMY PROGRAMY:

August 25, 2019

Podczas warsztatów poznasz podstawy Tai Chi Chuan (Taijiquan) – tradycyjnej chińskiej sztuki walki i sztuki leczenia. Taijiquan łączy ruchy bojowe z krążenie Qi (energii wewnętrznej), z oddechem i technikami rozciągającymi i rozluźniającymi mięśnie i ścięgna.

 

Program kursu obejmuje teorię i praktyczne ćwiczenia Tai Chi Qigong i Taijiquan, w tym naukę podstawowych zasad ruchu ciała, oddychania, kierowania uwagi i równoważenia energii Qi. Poznamy sekwencje Taiji Qigong Shibashi, Yi Jin Ying i 24 Postawy Taijiquan.

Letni obóz wakacyjny w Zawoi

W weekend zakończyliśmy pierwszy obóz wakacyjny tego lata.

Obóz odbył się w malowniczej Zawoi, która leży u stóp Babiej Góry.

Treningi prowadziła doświadczona kadra trenerów z Centrum Choy Lee Fut w Krakowie- Dai Shigia Joanna Skamla, Shigia Małgorzata Ładecka, Sihing Przemysław Traczyński oraz zajęcia Kickboxing Trener Henryk Piwowar z CSE Sparta.

Liczna grupa uczestników poznawała oraz doskonaliła swoje umiejętności pod czujnym okiem trenerów.  
Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie na treningach i wspólnie mile spędzony czas.

Zapraszamy na zajęcia LUOAHAN QIGONG & TAI CHI 

Treningi odbywają sie w Centrum Choy Lee Fut Chen Family w Krakowie przy ul. Królewskiej 51.

 

Qigong jest chińską metodą zachowania zdrowia, która łączy łagodny ruch ciała, lub przyjmowanie statycznych pozycji z koncentracją umysłu i oddychaniem. Qigong oznacza dosłownie pielęgnowanie, ćwiczenie energii witalnej. Celem tej metody jest gromadzenie energii życiowej i zapewnienie jej harmonijnego przepływu. Według tradycyjnej chińskiej medycyny choroba jest wynikiem zaburzenia równowagi energetycznej.

KORZYŚCI PŁYNĄCE Z REGULARNEGO TRENOWANIA LUOHAN QIGOGN& TAI CHI

·         relaks i odprężenie

·         poprawienie nastroju

·         regenerację sił

·         przywracanie równowagi energetycznej w organizmie

·         przywrócenie spokoju

Choy Lee Fut słynie z potężnych ciosów zamachowych, kłujących błyskawicznych ciosów prostych, dynamicznych kopnięć na wszystkie poziomy, z wyjątkowo szybkiej, inteligentnej i zwinnej pracy nóg oraz zwodniczych ruchów całego ciała. 

ZAJĘCIA KUNG FU POZWALAJĄ:

  • Opanować skuteczną samoobronę

  • Poznać system realnej walki

  • Korzystać z wszechstronnych metod treningowych systemu Choy Lee Fut

  • Opanować formy (taolu) ręczne i z tradycyjną chińską bronią ( szabla, miecz, kij , włócznia, halabarda, wachlarz, noże motyla, haki tygrysie , sztylety i wiele innych

  • Przygotować się do zawodów w formach tradycyjnych i sportowych nanquan

  • Przygotować się do sparringów, walk w lekkim kontakcie (qingda), walk w pełnym –kontakcie (sanda, sanshou)

Ruszają zapisy do nowej grupy początkującej dla dzieci !

Treningi w poniedziałki i środy od 17:45 do 18:45.

Grupa rusza 03.07.2017 r. 

Już dzisiaj możesz zapisać dziecko na zajęcia KUNG FU, które mają korzystny wpływ na rozwój fizyczny i emocjonalny dziecka. Zestawy ćwiczeń usprawniających wydolność oddechową, ruchową organizmu, ćwiczenia głębokościowe poprawiające elastyczność, ćwiczenia korekcyjne, zręcznościowe, elementy samoobrony pozytywnie wpływają na rozwój dziecka.

Zajęcia prowadzi wykwalifikowana i doświadczona kadra instruktorska.

ZAPISY I SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE W SEKRETARIACIE CENTRUM.

Egzaminy dla dzieci odbędą się w środę 21 czerwca o godzinie 17:00.

Młodzież i dorośli mogą przystąpić do sprawdzianu również w środę o godzinie 19:00.

Osoby, które chcę przystąpić do egzaminu muszą proszone są o zgłoszenie się w recepcji w poniedziałek 19.06 i opłacenie składki egzminacyjnej.

Warunkiem dopuszczenia do sesji egzaminacyjnej jest:

- uzyskanie zgody instruktora prowadzącego

- opłacenie składki za zajęcia w czerwcu

- opłacenie składki egzamnacyjnej

- posiadanie stroju treningowego (spodnie i koszulka z logo)

Please reload