CHOY LEE FUT KUNG FU
Jedna z najróżnorodniejszych i najskuteczniejszych metod walki. Trening obejmuje naukę technik walki, form, ćwiczeń fizycznych, siłowych i oddechowych. Wzmacnia ciało, poprawia kondycję i koordynację oraz zwiększa siłę. System charakteryzuje się błyskawicznymi ciosami prostymi, potężnymi, elastycznymi ciosami zamachowymi, dynamicznymi kopnięciami na różne poziomy, rozmaitymi chwytami, podcięciami, atakowaniem punktów witalnych, itp. W treningu wykorzystuje się sprzęt ochronny, tarcze, worki i manekiny drewniane (jong).
W dalszym etapie treningu stosuje się szable, miecze, kije, pałki, wachlarze, włócznie, haki tygrysie itp. tradycyjne chińskie bronie. Częścią systemu Choy Lee Fut jest Luohan Qigong, który polega na wewnętrznym wzmacnianiu organizmu poprzez metody oddechowe i łagodny ruch relaksujący ciało.
Dla fighterów system Choy Lee Fut oferuje treningi Sanda, skuteczną technikę walki w każdym dystansie i w zwarciu, z rzutami, podcięciami i obaleniami.
Co można osiągnąć ćwicząc Choy Lee Fut Kung Fu
-
poznać system realnej walki i samoobrony oraz tajniki posługiwania się tradycyjną chińską bronią,
-
polepszyć kondycję i sprawność fizyczną oraz uelastycznić ciało,
-
skorygować wady postawy, wzmocnić organizm i psychikę oraz odstresować się,
-
nauczyć się samokontroli i dyscypliny
-
poznać nowych ludzi i wspólnie spędzić czas
_edited.jpg)