CENTRUM CHOY LEE FUT CHEN FAMILY KRAKÓW

Jedna z najróżnorodniejszych i najskuteczniejszych metod walki. Trening obejmuje naukę technik walki, form, ćwiczeń fizycznych, siłowych i oddechowych. Wzmacnia ciało, poprawia kondycję i koordynację, zwiększa siłę. System charakteryzuje się błyskawicznymi ciosami prostymi, potężnymi, elastycznymi ciosami zamachowymi, dynamicznymi kopnięciami na różne poziomy, rozmaitymi chwytami, podcięciami, atakowaniem punktów witalnych, itp. W treningu wykorzystuje się sprzęt ochronny, tarcze, worki i manekiny drewniane (jong).

W dalszym etapie treningu stosuje się szable, miecze, kije, pałki, wachlarze, włócznie, haki tygrysie itp. tradycyjne chińskie bronie. Częścią systemu Choy Lee Fut jest Luohan Qigong, który polega na wewnętrznym wzmacnianiu ciała poprzez różnorodne metody oddechowe i łagodny ruch. 

Dla fighterów system Choy Lee Fut oferuje treningi Sanda, skuteczną technikę walki w każdym dystansie i w zwarciu, z rzutami, podcięciami i obaleniami.

 

Co można osiągnąć ćwicząc Choy Lee Fut Kung Fu

​

• opanować skuteczną samoobronę,

• poznać system realnej, tradycyjnej walki i tajniki posługiwania się tradycyjną chińską bronią

• sprawdzić swoje umiejętności w rywalizacji sportowej w formach i walkach

• polepszyć kondycję i sprawność fizyczną oraz uelastycznić ciało,

• nauczyć się samokontroli i dyscypliny

• skorygować wady postawy, wzmocnić siły witalne i zrelaksować się

• poznać nowych ludzi, wspólnie spędzić czas na treningach, szkoleniach i obozach.