CENTRUM CHOY LEE FUT CHEN FAMILY KRAKÓW 

ul. Królewska 51

30-081 Kraków

Telefon: 12 626-12-38

E-mail: sekretariat.clf@gmail.com 

FACEBOOKhttps://www.facebook.com/clf.polska/

HONORUJEMY PROGRAMY:

CHOY LEE FUT KUNG FU 

Jedna z najbogatszych i najskuteczniejszych metod walki. Trening obejmuje naukę technik walki, form, ćwiczenia fizyczne, siłowe i oddechowe. Wzmacnia ciało, poprawia kondycję, siłę i koordynację. System, charakteryzuje się błyskawicznymi ciosami prostymi, potężnymi, elastycznymi ciosami zamachowymi, Dynamicznymi kopnięciami na różne poziomy, różnorodnymi chwytami, podcięciami, atakowaniem punktów witalnych, itp. w treningu wykorzystuje się sprzęt ochronny, tarcze, worki i manekiny drewniane (jong).

W dalszym treningu stosuje się szable, miecze, kije, pałki, wachlarze,  włócznie, haki tygrysie itp. bronie. trsadycyjne chińskie  System zawiera różne metody oddechowe i łagodnego, wewnętrznego wzmacniania ciała Luohan Qigong. Dla fighterów prowadzone są zajęcia z sanda/sanshou choy lee fut , który oferuje skuteczne  techniki walki, uderzenia i kopniecia na wszystkie poziomy, ciosy  łokciami i kolanami, walkę w bliskim dystansie i w zwarciu.

 

Co można osiągnąć ćwicząc Choy Lee Fut Kung Fu

  • opanować skuteczną samoobronę,

  • poznać system realnej, tradycyjnej walki

  • polepszyć sprawność fizyczną, kondycję, uelastycznić ciało, skorygować wady postawy, wzmocnić siły witalne, zrelaksować się 

  • osiągnąć lepszą samokontrolę, dyscyplinę, samodoskonalenia,

  • nauczyć się poszanowania innych

  • poznać nowych kolegów i koleżanek, wspólnie spędzać wolnego czasu na treningach, szkoleniach, obozach.

  • sprawdzić swoje umiejętności w rywalizacji sportowej w formach i walkach

  • nauczyć się posługiwania chińską tradycyjną bronią