NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE KICKBOXING & SANDA DLA MŁODZIEZY I DOROSŁYCH
Zajęcia są prowadzone w sposób bardzo metodyczny, zaczynając od poznania mechaniki
ciała, ogólnego wzmocnienia, poprawy równowagi i pracy nóg.
Następnie ćwiczy się tzw. „walkę z cieniem”. Później następuje trening z partnerem w celu doskonalenia prawidłowego stosowania ataku i obrony, uników oraz poznania taktyki
i strategii walki. Walka Sanda obejmuje przede wszystkim kopniecia, uderzenia,
przechwyty, obalenia i rzuty.
ZAJĘCIA POZWALAJĄ:
-
Opanować skuteczną samoobronę
-
Poznać system realnej walki
-
Korzystać z wszechstronnych metod treningowych systemu Choy Lee Fut
-
Przygotować się do zawodów w formach tradycyjnych i sportowych
-
Przygotować się do sparringów, walk w lekkim kontakcie (qingda),
-
walk w pełnym – kontakcie (Sanda, Sanshou)
ZAPISY ROK SZKOLENIOWY 2026 / 2027
TRENINGI STACJONARNE ORAZ ONLINE!
HOMORUJEMY KARTY MULTISPORT
na zajęcia grup początkujących kung-fu, sanda/kickboxing/qigong
- ZAJĘCIA STACJONARNE